How to be a morning person, part I

"Yeah, I'm not really a morning person." Sophie Ellis-Bextor

Sabe bem dormir até tarde, é verdade. Mas e se eu vos disser que sabe ainda melhor acordar cedo?
E acordar cedo implica levantar cedo, não acordar e ficar na cama a pensar na vida (também sabe bem, i know).

O primeiro passo para ser uma morning person é pensar nos benefícios que isso nos pode trazer e arranjar algumas motivações.

Vou contar-vos as minhas!

Benefícios de acordar cedo:

Aproveitar o dia - É, para mim, a principal vantagem de acordar cedo.

Já pensaram nas coisas que podiam fazer naquelas horas que estão a

dormir de manhã? Podemos deixar de fazer só o que é suposto e uma

obrigação e passar a fazer também coisas que gostamos, que às vezes

queríamos ter feito mas "não tivemos tempo".

Ser mais pontual - Se nos levantarmos cedo, não há desculpas para

chegarmos atrasados onde quer que seja! Há tempo para tudo antes de

sair de casa sem ser preciso ser feito à pressa e sem precisar de sair a correr.

Para mim, é também uma das principais vantagens. Detesto chegar atrasada,

prefiro chegar 1h antes do que 5min atrasada e quando durmo até tarde é raro

o dia em que não me atrase, o que me deixa muuuito chateada.

Mais energia - A verdade é que quanto mais durmo, mais sono tenho.

Sono e preguiça, que não me larga o dia inteiro se só me levantar depois

do meio dia e consequentemente faz com que o meu dia seja bastante menos

produtivo.

Tomar o pequeno-almoço - Tomar o pequeno-almoço é das minhas partes

preferidas. Quem não gosta de comer?! Ter tempo para a refeição mais

importante do dia é essencial!

Clica AQUI e AQUI para ver duas sugestões de pequeno-almoço

Mais feliz - E por último mas não menos importante, sou muito mais feliz

quando acordo cedo e vejo que fiz tudo o que queria! Este ponto vai ao encontro

com todos os outros, em especial com o primeiro porque ao fazer não só o que

devo mas também o que gosto e quero, deixa-me muito mais animada e com

certeza influenciará a minha vontade de acordar cedo com muito mais

frequência!

Pensar é fácil, mas e quando a parte psicológica não chega?

Ver AQUI

Unknown

Ana Rita Pinto, 21 years old. From Alentejo and currently live in Lisbon to study Public Relations and Business Communication in Escola Superior de Comunicação Social. Made all with love and hope you like it!