Há sítios que nos fazem sentir bem!

Com uma vista destas, bom tempo e boa companhia, o que é que se pode pedir mais?

Adoro reservar um bocadinho do dia para respirar e desfrutar dos sítios tão calmos e bonitos que tenho à minha volta. 

Este foi um desses dias e decidi partilhar um bocadinho com vocês, no Parque Eduardo VII - Lisboa.

Gostavam de um post a mostrar-vos mais e melhor deste sítio magnifico? 

There are places that make us feel good!

With such a view, good weather and good company, what can you ask for more?

I love reserving a little of the day to breathe and enjoy the quiet and beautiful places I have around me.

This was one of those days and I decided to share a little bit with you, in the Parque Eduardo VII - Lisbon.

Would you like a post to show you more and better of this amazing place?

"If you are in a beautiful place where you can enjoy sunrise and sunset, then you are living like a lord." Nathan Phillips

Para quem nunca foi aos miradouros: Por favor, vão!

É do melhor que Lisboa tem e se tiverem a sorte de escolher um dia tão bom de primavera como eu tive, melhor ainda.

Ontem tive um dia daqueles como já estava a precisar há muito tempo: boa companhia, bom tempo e sítios espetaculares - a combinação perfeita.

Para além da vista maravilhosa que já sabemos que tem, o ambiente estava ótimo e sem dúvida que vou passar lá muitos dos meus dias a partir de agora!

Quis partilhar com vocês um bocadinho deste dia tão bom, mas admito que me desleixei um pouco com a parte das fotografias - mais uma prova de que estava demasiado bom para me preocupar com essas coisas.

 Ainda assim, tenho algumas para vos mostrar, querem ver?

Miradouro das Portas do Sol

Com esta vista, é claro que toda a gente pára para apreciar a paisagem ou para fotografar, qualquer um se rende a esta varanda com vista panorâmica para Alfama.

 Está para breve uma visita a este miradouro na altura do pôr do sol!

Miradouro de Santa Luzia

O meu preferido, não tanto pela vista mas pelo espaço envolvente. É um dos espaços mais românticos de Lisboa, sem dúvida! Com flores, bancos de jardim, esta vista maravilhosa... Para mim, o melhor!

Parece um sonho, mas é bem verdade: finalmente, existe um chocolate que não engorda!

It seems like a dream, but it's true: finally, there is a chocolate that does not get fat!

Esthechoc é o seu nome e posso garantir que com apenas 38 calorias, não perde a essência.

Parece-vos bem?

Para além de não engordar, este maravilhoso chocolate também apresenta grandes níveis de antioxidantes e ajuda na circulação do sangue, o que consequentemente atrasa as rugas e a flacidez da pele. Não parece mesmo um sonho?

Até quem tem diabetes pode comer!

Para quem quiser saber mais, podem visitar AQUI

Gostaram?! 

Esthechoc is his name and I can guarantee that with only 38 calories, it does not lose its essence.

Does it look good on you?

In addition to not getting fat, this wonderful chocolate also has high levels of antioxidants and helps blood circulation, which consequently delays wrinkles and sagging skin. Does not even look like a dream?

Even those who have diabetes can eat!

For those who want to know more, you can visit HERE

Do you like it ?!

Quem nunca viu fotos dos cachorros do Frankie por aí?!

Tal como prometido, aqui está um dos muitos sítios com comida perto do Campo Grande 

(post AQUI).

Mas não é um sítio qualquer: é aquele que todos nós vemos fotos destas no feed do nosso instagram e nos dá uma vontade gigante de experimentar, não é verdade? 

Who has never seen pictures of Frankie's dogs around?!

As promised, here is one of the many food places near Campo Grande

But it's not a place at all: it's the one we all see these photos in our instagram feed and gives us a giant willingness to try, doesn't it?

Estava quase como prioridade na minha lista de "sítios para comer em Lisboa" - já fui, já lá voltei e tenho vontade de voltar outra vez. 

Para além do bom aspeto que já sabia que teria, o espaço é simples mas muito giro e acolhedor e os funcionários sempre muito simpáticos - só coisas boas!

It was almost a priority on my list of "eating places in Lisbon" - I went, I came back and I feel like coming back again.

Aside from the good look I already knew I would have, the space is simple but very quirky and welcoming and the staff always very friendly - just good things!

Para acrescentar a todos estes pontos positivos que já vos contei relativamente ao espaço, aos hot dogs e aos funcionários, ainda posso dizer que o preço é acessível e o atendimento bastante rápido, tendo em conta as filas que costuma haver. 

For anyone who has never tried it, it should!

To add to all these positive points that I have already told you about space, hot dogs and employees, I can still say that the price is affordable and the service very fast, considering the queues that there is.

Conhecem o Jardim do Campo Grande em Lisboa?

Domingo é dia de passeio e por mais vezes que vá ao Campo Grande, nunca são demais.

É um sitio tão giro e tão calmo, ideal para passear - e para tirar umas fotos, claro! 

Querem ver as minhas?

Do you know Jardim do Campo Grande in Lisbon?

Normalmente prefiro oferecer alguma coisa feita por mim, que sei que ele vai gostar e que tem mais valor do que qualquer coisa que possa comprar. Além disso, ofereço quando me apetece - não precisa ser Dia dos Namorados, Natal ou Aniversário, mas já que se aproxima este dia, vou mostrar-vos os presentes que mais gostei de fazer (consequentemente, também os que me deram mais trabalho) e algumas ideias do que podem oferecer, seja no dia dos namorados ou não!

Vamos a isso?!

Na prática nunca é tão fácil, se não for um hábito. 

Podemos saber todos os benefícios de acordar cedo e até ter vontade e motivação (ou podemos relembrá-los AQUI) 

Mas, por vezes, a força psicológica não chega.

Como combater o sono? Como sair da cama naquelas manhãs frias em que apetece lá ficar o dia todo?

Se nem o facto de ir dormir cedo à noite não for o suficiente para conseguir levantar de manhã?

Não fechar completamente o estore - O escuro vai dar-nos mais sono

e mais vontade de ficar na cama "só mais 5 minutos", portanto... Vamos

deixar a luz entrar de manhã, não fechando totalmente o estore a noite!

Deixar o despertador e/ou o telemóvel longe da cama - O típico truque

infalível do despertador! Mesmo que tenham a capacidade de ignorar o

despertador por mais tempo que toque e por mais alto e irritante que seja...

Tendo o telemóvel também longe vai fazer-nos levantar porque queremos 

saber as horas. Vamos aproveitar esse momento em que pegamos o telemóvel

ou desligamos o despertador para abrir a janela e não nos deitarmos outra vez.

Despertador com música que não gostamos - Se acordarmos ao som de

uma música que até achamos piada, ou até mesmo da nossa música preferida... 

É uma questão de tempo até passarmos a odiá-la! Então, vamos meter o 

despertador com uma música ou som que não suportamos, para o truque 

do despertado longe ser mais rápido e eficaz.

Tomar um banho - Após levantar (a parte mais difícil) se o sono ainda persistir...

Nada de ceder e voltar para a cama! Um banho ou um café são melhores opções 

e não há sono que resista!

Música - Música animada todas as manhãs, durante o banho ou durante o

pequeno-almoço e o dia corre logo melhor! Dá-nos a energia que precisamos

e o sono fica esquecido.

Ver a primeira parte AQUI

Vou contar-vos as minhas!

Mais uma sugestão de pequeno-almoço? SIM!

Para este, vão precisar de:

1 banana

chocolate preto

leite

flocos de aveia

sementes de chia

farinha de aveia

Antes de mais quero desejar-vos um bom ano novo, cheio de coisas boas! 

Bem, hoje trago algo um bocadinho diferente: uma sugestão de pequeno almoço.

Gosto de inventar na cozinha, misturo coisas que tenho e acho que ficam bem e tem vezes que até resulta!

Este é bom, fácil de fazer, rápido e saudável. 

Vão precisar de...

• flocos de aveia 

• leite

• manteiga de amendoim

• semente de chia

• 2 kiwis (ou outra fruta qualquer)

• frutos secos

Bem, agora a preparação...

• aquecer o leite com os flocos de aveia e uma colher de manteiga de amendoim

• colocar a fruta, os frutos secos e as sementes por cima

Confesso que costumo esmerar-me mais, misturar frutas diferentes e adicionar também linhaça, por exemplo.

De qualquer maneira, é ótimo e muito versátil, experimentem!